心と体の美と健康

医療心理学専門のDr.Yが、心と体の美と健康情報をお届けします。

美と健康はあなたが作るをコンセプトに、心と体の美と健康情報をお届けする。30年来のエステ・マニア。医療心理学専門の Dr. Yです。

自信にあふれ、内面からキラキラ輝いて生きる。

その為には、外側からのお手入れに加え、内側のお手入れが欠かせません。長年、多数のエステサロン、コスメ、ヨガ、リトリートのお世話になってきましたが、技術・品質、効果、価格、サービスのクオリティーという観点から、5つの分野毎に、私的ランキングを作ってみました。皆様の美と健康のお役に立てたら幸せです。

私がこんなにマニアックに肌に気をつけているのは、18歳のお誕生日がきっかけです。

18th Birthday! 母からのプレゼントは、ポーラ化粧品の基礎化粧品を揃えた素敵なセットでした。母から、沢山の愛を受け取り、女の子から、急に大人の女性になった様な気がして、すごく感動したことを、今でも、しっかり覚えています。

『肌はね、お手入れしてあげると凄く、喜んで、いつまでもキレイで自信にあふれた女性でいられるのよ。18歳の今日からは、自分で毎日のケアをしっかりして、綺麗でツヤツヤの肌を守って行きましょうね』

こんな母の影響で、日々のケアは勿論のこと、大学を出て、お給料をいただくようになってからは、3ヶ月に1回。しっかりとエステに通い、お手入れを続けています。

今からでも決して、遅くないです。大人向けの基礎化粧品5品セットからはじめて、大切なあなたのお肌に潤いを与え、美肌効果を体験。日々のお手入れをしっかり開始しませんか?

自撮りをして、SNSに写真をあげたいけれど、シワやシほうれい線が気になる。もう、笑顔ではゴマかせない。40歳前後になると、目に見えて失ってゆ...

私の周りには、エステに通うお金がない。暇がない。・・・できない理由探しをして、肌がドンドン衰えを見せ、悲しい状況になっている方も多くいらっしゃいます。

女性にとって、若々しい肌は、いつまでも、健康で生き生きと、輝いて生きるのに、欠かせないものです。だって、自分を大切にできないと、優しくなれないし、受け取る愛の量にも、質にも、大きな差が生まれてしまいます。

たった一度の人生。50歳になっても、60歳になっても、愛されるあなたでいてくださいね。これは、男性にとっても同じです。かつては女性の園だったエステ・サロン。私が通うサロンでは最近、男性を見かける事が多くなりました。男性専用のサロンもできています。

もう一つ大切なことがあります。

それは、気の合う(=エネルギーの合う)心地よいビューティー・セラピストのハンド・マッサージを受けると、体のなかの60兆個の細胞が喜び、活性化して、心身ともに、リフレッシュする事ができる。あなたに対する最高のご褒美になる点です。これは、私たち人間の体が、エネルギー体だからです。

失敗しないエステサロンの選び方、5つのポイントをもとに、日本全国の主要エステサロンをリストに仕上げました。詳細は、こちらの記事にございます。

『美と健康はあなたが作る』をコンセプトに、心と体の美と健康情報をお届けする。30年来のエステ・マニア。医療心理学専門の Dr. Yです。 ...

あなたが知りたいこと!

・フェシャル・エステで、本当に美肌が得られるの?
・アンチエイジング。美容整形なしで、美肌が維持できるの?
・ボディー・ケアでハリのあるツルツルした綺麗な美肌や、引き締め効果があるの?

について、実体験をお話ししたいと思います。

お金を払い、忙しい日々の大切な時間を使って、エステ・サロンに行くわけですから、誰でも、リラックスするだけではなくて、確かな効果を実感したいですよね。

30歳を過ぎたお肌。期待したい効果は

・いつまでもハリのある年齢を感じさせない肌を維持したい。保湿効果
・紫外線から肌を守りシミやソバカスを防ぐ。できてしまったシミを消したい。美白効果
・シワを消したい。いつまでもハリのある若々しい肌を保ちたい。アンチエイジング効果

こんなあなたのお望みはエステの助けがあると、実現します!そのために、大切なポイントは

  1. しっかりした技術に裏付けられたシステムと、研究開発を継続するエステサロンを選ぶ
  2. ご自宅での日々の継続ケア。 こ両輪によって、現実のものとなります。

私の場合は、過去25年通い続けているエステ・ブランドがあります。このブランドには、美白・美肌・アンチエイジング効果を一度に体感できるトリートメントがありますよ。

このブランドの凄いところは、長年の研究開発にが生んだ技術と商品。
・効果の高いプロダクツを芳醇に使う
・このブランドにしかない。効果抜群のオリジナルなマシン
・研修を重ねるビューティー・セラピストのハンド・マッサージ技術

この3つが重なり、皮膚細胞の内側からトリートメント効果が現れます。

顔面の筋肉を穏やかに刺激してゆきますので、お顔の引き上げ効果も実感する事ができます。あなたのお肌の内側からつやを引き出し、若々しい、理想のお肌を叶えてくれるのです。

・肌の深層部までクレンジング。

・皮膚細胞を活性化し、マシンをつかったイオン化作用により、あなたのお肌にあったセーラムのトリートメント効果を、真皮から浸透させてゆきます。

・マシンの電極作用による熱エネルギーが皮膚細胞を活性化させ、肌の血流を促し、生き生きとした艶やかな肌を回復します。

・ビューティー・セラピストの訓練されたハンド・マッサージ効果で、肌が引き締まり、引き上げ効果から若々しい、肌のハリを回復します。

トリートメント効果を維持するための秘訣

こんな嬉しいトリートメントの効果を維持するため、自宅では、週一回、角質を除き、パックをして、30分程、肌に浸透させる。これを続けて行きます。自分にできることはやって、若々しい引き締まった肌を維持する。是非、続けてくださいね。詳しい記事をご覧下さい。

季節や年齢に関係なく、出現する様々なお肌のトラブル。その本来の原因をさぐってゆくと、お肌の乾燥にたどり着きます。 かつては、敏感肌やシ...

そして、“You are what you eat”と言われる様に・・・
効果を維持するためには、自律神経のバランスを整えるために、生活習慣にも、気をつけてください。

・バランスのとれた あなたの体が喜ぶ食事をする
・五感が喜ぶ Life Styleを楽しむ
・肌に悪い習慣を断つ(喫煙・過度の日光浴・過度の飲酒)
・夜更かしは絶対にNG!!

自信にあふれ、内面からキラキラ輝いて生きる。

その為には、外側からのお手入れに加え、内側のお手入れが欠かせません。エステサロン、コスメ、ヨガ、リトリート、レストラン、旅。

人生は短いです。一生懸命に働いて、大好きな方達に囲まれた健康な生活を送れるのは、とても、幸せなありがたい事。 でも、お休みも頂かずに、...

忙しい毎日、ストレスの多い日常生活を離れ、静かで清らかな自然環境に身を置いてみる

週末を使ったあなたに戻る大人のひとり旅や、人生の至極の楽しみを味わえる海外のホリデーで自分を取り戻す。真の自分に気づきをえるリトリート。実際に、お世話になったホテルの中から、オススメのホテルをご紹介して参ります。

仕事や人間関係のストレス、疲れが取れない時。心と体の健康を回復するきっかけになるのが温泉への旅。五感を使った大人のひとり旅で、心のざわめきか...

更に、40歳を過ぎても、50歳を過ぎても、60歳を過ぎても、いつまでも、20代の体型を維持し、女性らしい美しいシルエットをお持ちの女性は、何も、女優の由美かおるさんに限った事ではありません。

私が通うジムやエステサロンには、若々しい姿勢、美しい女性らしい体型、美肌の維持に励む50代、60代の美しい女性が多くいらっしゃいます。

筋力を維持し、いつまでも若々しいスタイルと、健康な体を維持。その秘訣をお伝えします

40歳を過ぎても、50歳を過ぎても、60歳を過ぎても、いつまでも、20代の体型を維持し、女性らしい美しいシルエットをお持ちの女性は、何も、女...

これから、具体的に、

  • 『美 Life – ラグジュアリーな大人の旅』
  • 『美 Being – 心と体の健康を守る大人の旅』
  • 『美と健康 Well-being』
  • 『美顔 Facial』
  • 『美体 Body』

美と健康に輝く5つの扉から、あなたの人生が豊かになる。あなたのお役に立つ情報を書いてゆきます。皆様、どうぞ、楽しみになさってくださいね。

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