心と身体を慈しむ 魅力溢れる大人の女になる!

スポンサーリンク

魅力溢れる大人の女になる!

  • 美と健康はあなたが作る。健康・若々しい身体を創れる事ができるのは、あなたご自身だけ。
  • 心の働きに気づき、心を今に戻す方法を学ぶ。
  • 呼吸や身体の働きを意識。感情は選択できる事を知り、ストレスに強くなる
  • ハリのある肌は、日々の生活習慣が作る。
  • 日常生活を離れた贅沢空間が、人生の気づきをもたらす。

 

Fab5美と健康は、40代以降の女性の皆さまに向け
人生後半の充実したライフスタイル確立に役立つ
5つのカテゴリーを軸とするコンテンツを提供しています。

 

♥♥♥♥♥♥

FAB5 心と体の美と健康がお届けするコンテンツ

HEALTH SKIN
身体の仕組みを学びながら、健康で若々しい身体づくりを提案。 美肌やつや髪は女性の自信につながります。若々しい肌を維持するためのエイジングケアを紹介。
BODY MIND
身体に無理のない運動の大切さを学び、いつまでも、痛み知らずで、柔軟な若々しい身体づくりをめざすエイジングケアを紹介。 心と身体が密接につながっている事を知り、マインドフルネスを日々の生活に活かすストレス解消法を提案。
TRAVEL SPECIAL
人生の気づきは日常生活を離れた時に得られる。ラグジュアリーな大人の旅を紹介。 人生を楽しむアイデアを紹介。

心と体の美と健康情報をお届けします

女性にとって若々しさは、いつまでも、健康で、自信に輝いた生き方を可能にしてくれる必需品。『美と健康はあなたが作る』をコンセプトに、心と体の美と健康情報をお届けします。

エステに通うお金がない。肌の手入れをする暇がない。・・・できない理由探しをして、肌がドンドン衰えを見せ、悲しい状況になっている方が多くいらっしゃる事がとても残念!

齢を重ねると、負担をかけた部分に痛みが出る事があります。お医者様にかかって、MRIスキャンをとっても、原因が判らない事が多いのですが、実は、痛みや苦しみの根源が分かるのは、お医者さまではなくてあなたご自身だけなのです。

痛い痛い。と愚痴るだけでは、痛みは解決しません。痛みの発生ポイントを感じる事ができれば、ファンクショナル・トレーニングで、筋肉を強化。問題を解決することも可能になります。

エステサロンの選び方がポイント!

たった一度の人生。50歳になっても、60歳になっても愛され、大切にされる大人の女でいたいものです。これは、男性にとっても同じ。かつては女性の園だったエステ・サロンで、最近、男性を見かける事がとても多くなりました。男性専用のサロンの数も増えています。

気の合う(=エネルギーの合う)心地よいビューティー・セラピストのハンド・マッサージを受けると、体のなかの60兆個の細胞が喜び、活性化して、心身ともに、リフレッシュする事ができます。

失敗しないエステサロンの選び方、5つのポイントをもとに、日本全国の主要エステサロンをリストに仕上げました。詳細は、こちらの記事にございます。

エステサロン一覧まとめ
今日は、数あるエステサロン。一体、どのサロンを信頼していいのか。友人からよく聞かれる質問です。そこで、技術力・品質、効果、サロンの雰囲気、顧客ケアのクオリティーという観点から、私的ランキングを作ってみました。皆様の美と健康のお役に立てたら幸...

いつまでも若々しく自信にあふれる女性

外側からのお手入れに加え、内側のお手入れが欠かせません。

ラグジュアリーな大人の旅

ラグジュアリーな大人の旅 イギリス ロンドンから南へ 
人生は短いです。一生懸命に働いて、大好きな方達に囲まれた健康な生活を送れるのは、とても、幸せなありがたい事。 でも、お休みも頂かずに、がむしゃら頑張るスタイルは、ちょっと古いかなと思います。世界は広いのですもの、各国の自然・文化・人々...

忙しい毎日、ストレスの多い日常生活を離れ、静かで清らかな自然環境に身を置いてみる

週末を使ったあなたに戻る大人のひとり旅や、人生の至極の楽しみを味わえる海外のホリデーで自分を取り戻す。真の自分に気づきをえるリトリート。実際に、お世話になったホテルの中から、オススメのホテルをご紹介して参ります。

屋久島 JRホテル屋久島 心と体の健康を守る大人の旅
仕事や人間関係のストレス、疲れが取れない時。心と体の健康を回復するきっかけになるのが温泉への旅。五感を使った大人のひとり旅で、心のざわめきから離れ、心と体の健康を守る『Mindfulnessが目指す、心を今に置くBeingモード』を体験する...

柔軟でしなやか。若々しいボディーラインを維持

40歳を過ぎても、50歳を過ぎても、60歳を過ぎても、いつまでも、20代の体型を維持し、女性らしい美しいシルエットをお持ちの女性は、何も、女優の由美かおるさんに限った事ではありません。

私が通うジムやエステサロンには、若々しい姿勢、美しい女性らしい体型、美肌の維持に励む50代、60代の美しい女性が多くいらっしゃいます。

筋力を維持し、いつまでも若々しいスタイルと、健康な体を維持。その秘訣をお伝えします

私の足の激痛が消えた!驚異のRIZAPアクティブエイジプログラム
40歳を過ぎても、50歳を過ぎても、60歳を過ぎても、いつまでも、20代の体型を維持し、女性らしい美しいシルエットをお持ちの女性は、何も、女優の由美かおるさんに限った事ではありません。 私が通うジムやエステサロンには、若々しい姿勢、美...
スポンサーリンク
aiをフォローする
Fab5 美と健康
タイトルとURLをコピーしました