風邪の引き始め・喉の痛みにはマヌカハニーが効く!

美と健康 ヘルスケア

朝晩の冷え込みが厳しく厳しくなりましたね。季節の変わり目は、首を暖かく包み、軽くて、暖かいロング丈のダウンジャケットに身を包んで、風邪など、ひかれませんように。

ほんのちょっとした気の緩みが、風邪のウイルスを呼び込みます。喉が痛い!熱っぽくて、頭がズキズキする。そんな時には、お薬よりも、沸騰寸前まで温めた蜂蜜ミルクが効きます。喉の奥の細胞にジンジン染み込んでゆく感覚!夜、お休み前に召し上がれ。

風邪に抗生物質は危険!

風邪をひき、咳が止まらないと、まず、抗生物質が処方されます。

怪我などの消炎には不可欠な抗生物質ですが、風邪による喉の炎症には効果がないばかりか、害になることさえあります。お医者様には、あなたの意図をはっきり伝えて、体にダメージを与える不要な抗生物質は、きっぱりと断ってください。

遠慮する必要はありません。大切なあなたの体を守れるのはあなただけなのですから

喉と鼻腔の炎症でフルオロキノロン系抗菌薬が処方され、歩行困難などの機能障害を誘発したケースも多く、米食品医薬品局(FDA)は2016年7月26日、フルオロキノロン系抗菌薬に関する安全性情報を発出。重篤性の高くない感染症に使用しない等。の警告を強化しています。

抗生物資は細胞にダメージを与えて、Toxin(毒)になるケース。身体に危害を与えるケースが多く存在する事を覚えておいてください[注1]

[注1]
Cohen J.S. (2001). Peripheral Neuropathy Associated with Fluoroquinolones
Volume: 35 issue: 12, page(s): 1540-1547

Kalghatgi, S. et.al., (2013). Bactericidal Antibiotics Induce Mitochondrial Dysfunction and Oxidative Damage in Mammalian Cells
Science Translational Medicine 03 Jul 2013, Vol. 5, Issue 192, pp. 192ra85

Chandel, N.S. Budinger, G.R.S. (2013).  The Good and the Bad of Antibiotics
Science Translational Medicine 03 Jul 2013, Vol. 5, Issue 192, pp. 192fs25

風邪の炎症には蜂蜜が効く!

風邪に効く飲み物は、数多くのレシピがWeb上で、公開されていて頼もしい限りです。トップをしめるのは、こちらを組み合わせたホット・ドリンク。

  • レモン
  • 生姜
  • 蜂蜜
  • ターメリック

この中で、風邪の炎症や咳に、有効であるとの医学的研究データが発表されているのが、蜂蜜です[注2]

ただ、蜂蜜は、乳児の腸内で毒となるバクテリアを含む事もあり、乳児ボツリヌス症を引き起こす可能性が高くなるため1歳以下の乳児に蜂蜜を与えないでくださいね。

[注2] 
Waris.A, et.al., (2014). RANDOMISED DOUBLE BLIND STUDY TO COMPARE EFFECTIVENESS OF HONEY, SALBUTAMOL AND PLACEBO IN TREATMENT OF COUGH IN CHILDREN WITH COMMON COLD
2014 Feb;91(2):50-6. US National Library of Medicine,  National Institutes of Health

Paul I.M, Beiler J, et.al., (2007) Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents.
2007 Dec;161(12):1140-6. US National Library of Medicine,  National Institutes of Health

風邪の引き始め。頭痛や喉の痛みをとる特効薬

喉がイガイガする。熱っぽくて頭痛がする。そんな時には、蜂蜜ホットミルクをマグ1杯いただいて、早めに休むのが風邪退治に一番効果があります。

蜂蜜ホットミルクの作り方

  • マグ一杯のミルクを小鍋に入れ、火にかけます。
  • スプーンでやさしく混ぜながら、膜が張らないように沸騰点まで、十分に温める
  • ホット・ミルクをマグに移し、大さじ1杯のマヌカハニーをスプーンで溶かして、召し上がってください
  • 喉の奥がジーンとして炎症が取れてゆくのを感じられます

生はちみつと普通のはちみつの違い

ニュージーランド産のマヌカハニーが有名ですが、ローハニーは加熱処理をしていません。自然の中で採取した蜂蜜に、不純物が入らぬように、手作業で収穫し、手間がかかるものの、非加熱ですから、生きた酵素・ビタミン・ミネラルがそのまま入っています。

強い抗菌効果から、『風邪の予防にはローハニーを舐めるといい』と言われ、暖かいドリンクにすると、飲みやすく、効果も大きい様です。

マヌカハニーの殺菌効果について

マヌカとは、英語名New Zealand Teatreeという木の名称。ニュージーランドのEast Capeに広がる広大な森に自生するマヌカ。そこから採取するマヌカハニーが多くの病原性微生物に対し、強い抗菌活性を持つことが広く知られています。[注3]

[注3]

Somal, N. Coley, K.E. Molra, P.C. and Hancock, B. M. (1994). Susceptibility of Helicobacter pylori to the antibacterial activity of manuka honey. US National Library of Medicine National Institutes of Health, Journal of the Royal Society of Medicine 1994 Jan; 87(1): 9–12.  

R. Cooper, R. Molan, P.C. (2013). The use of honey as an antiseptic in managing Pseudomonas infection. Journal of Wound Care, Vol. 8, No. 4.

 

 

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マヌカハニー品質保証基準

抗菌作用の強さを表すMGO

メチルグリオキサール(MGO:methylglyoxal)の源は、マヌカの蜜に存在するジヒドロキシアセトン(dihydroxyacetone)。採取後のフレッシュなハチミツでは低濃度なMGOが、摂氏37度で貯蔵する間にジヒドロキシアセトン量が減り、MGO量が増え強い抗菌活性が顕在化するそうです。[注4]

[注4]
Molan, P. C. Adamns, C.J. Manley-Harris, M. (2009). The origin of methylglyoxal in New Zealand manuka (Leptospermum scoparium) honey, Carbohydrate Research, Volume 344, Issue 8, 26 May 2009, Pages 1050-105

マヌカハニーの純度や品質を保証する国際品質基準UMF

Peter Molan教授が考案した抗菌活性を表示する数値がUMF。例えば、UMF12+のマヌカハニーには、12%の消毒剤フェノール溶液と同じ抗菌効果があります。

医療グレードの薬効作用が期待できるのは10+以上とのこと。

マヌカハニーはどうやって選ぶのですか?

マヌカハニーはメーカーが多く、値段の幅にも大きな開きがあるので、選ぶのに困ります。そこで、本場ニュージーランドのマヌカハニー・メーカーがつくる団体があるか調べてみました。

UMFハニー協会。ニュージーランドのマヌカハニーメーカー100社以上が加盟する、ニュージーランド唯一の独立検査・監査機関です。

各メーカーのマヌカハニーに含まれる特異成分の量を分析して、その活性度を評価。厳しい検査によって、品質を保証されたマヌカハニーだけがUMF(UNIQUE MANUKA FACTOR)ライセンスを使用することができるそうです。

更に、一旦、UMFライセンスを取得しても、その厳格な基準を満たさないマヌカハニーを生産した場合には、そのメーカーは、ライセンスを失います。

UMFハニー協会は、偽物のマヌカハニーや活性度の低いマヌカハニーを高値で販売する粗悪な業者から、優秀な生産メーカーや、消費者を守る役割を果たしているのですね。

メーカー独自の検査機関ではなくて、あくまでも、第三者の立場から検査・監査をする唯一の独立機関。ニュージーランド政府を始め国際的に認められているので、UMFがついたマヌカハニーであれば安心。本物の証です



金蜜マヌカハニーはMGO354+(1kgあたり354mg以上含有)、UMF 12+(医療グレードの薬効作用が期待できるのは10+以上)。喉の痛み・風邪対策には、抗菌活性のあるUMF12+が必要です。特別な抗菌力を持つUMFマヌカハニーは、全収穫量の約1割から2割に過ぎないため、その希少価値から、お値段が、普通の蜂蜜より、かなり、高価になります。

こちらの金蜜マヌカハニーは、価格設定が明確で、安心。重いものですから、宅配が重宝。お値段も定期購入で割安で購入できます。

我が家では、2個を8週間毎に定期購入。これお得ですよ。通常価格6,200円が10%引き5,580円。送料や手数料が無料となります。トースト・豆乳シェイクにも使っているので、二人世帯で使いきりのちょうど良いペース。

もし、商品が溜まってしまったら、次回配達予定日の5日前までに連絡すれば、お届けを一旦、止める事が出来ます。その後、商品がなくなったら再開すればOK。価格設定が明確で、利便性の高い購入システムなので、安心して、お試しいただけると思います。

健康な食生活に欠かせないローハニー。本物のマヌカハニーは癖がなくて、まろやかなお味。

農薬も化学品も使われていない自然の味が魅力です。抗菌・抗炎症作用も抜群。自信をもって、お勧めします!


まとめ

風邪の炎症には抗生物質は毒になります。

医学的にも、その効果が検証されている蜂蜜を使った蜂蜜ホットミルク。ミルクが苦手なあなたには、こちらに、ミルクなしのレシピがございますので、参考になさってください。

咳が止まらない。もの凄く効く治療法はこれ!
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お薬なしの自然治癒がベストですが、お仕事をもっている私たち。蜂蜜ホットミルクで早めに休んでも、熱が下がらない時には、バファリンを1日2回、2錠づつ飲んで、ベットでしっかり汗をかいて、早めに治してしまいましょう。

必要最低限のお薬は必要かと思います。全て、臨機応変。こだわりすぎない事が大切です。

 

 

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